Пришло время Великого поста, православные должны забыть вкус мяса, молока, яиц.
С особой строгостью соблюдается пост в первую и Страстную (последнюю) седмицы (недели). В чистый понедельник (18 марта) принято полное воздержание от пищи. В течение всех 40 дней следует соблюдать такой порядок: понедельник, среда, пятница -- сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг -- горячая пища без масла (допускается употребление морепродуктов);
суббота, воскресенье -- то же, но уже с растительным маслом. В выходные можно выпить немного виноградного вина. Рыба разрешается только два раза -- в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля). В Лазареву субботу (27 апреля) можно съесть рыбной икры.

Многие думают, не вреден ли пост для истощеннного за зиму организма.
Известно, что за зимний период мы набираем к своему весу еще примерно 10%. Происходит это за счет повышенной калорийности пищи.
Для поддержания иммунитета организму, естественно, нужен белок, но белок человек продолжает получать и во время поста из бобовых, сои, орехов, хлеба и круп. Вряд ли грозит постящемуся и авитаминоз, поскольку необходимое количество витаминов и других микроэлементов содержится в овощах и фруктах.
Пост подразумевает не отказ от еды, а разумное ее ограничение. С точки зрения врачей, отказ от скоромной пищи может быть даже полезен, например, для людей, имеющих проблемы с сердцем, поскольку переход на растительную пищу значительно снижает количество поступающего в организм холестерина, в результате очищаются сосуды, регулируется липидный обмен. Полезно регулярно поститься страдающим аллергией и астмой. Пост может уменьшить ожирение, очистить организм от шлаков без применения дорогостоящих препаратов. Лучше чувствуют себя и
те, у кого есть склонность к запорам. Растительное масло, хлеб грубого помола, особенно с отрубями, -- все это улучшает работу кишечника.
Осторожны в отношении поста должны быть люди, недавно перенесшие сильную психическую травму, все находящиеся в периоде выздоровления после какого-либо заболевания. Пост противопоказан с медицинской точки зрения людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, гастритами, холециститами, диабетом, почечной недостаточностью.
Не стоит насильственно вовлекать в пост и детей до 14 лет.
В чем смысл поста? Многие люди воспринимают пост как религиозную диету или своего рода игру в воздержание с последующей наградой.
Время Великого поста должно быть особым сакральным временем для всех членов Церкви. Через пост, сопричастность страстям Христовым, голгофское восхождение мы обретем пасхальную радость. Но пост, сведенный просто к воздержанию от скоромной пищи, становится банальным вегетарианством.
Ибо пост прежде всего не обмен веществ, а трезвение духа. Воздержание должно распространяться и на наши поступки. Как замечательно сказал один из русских юродивых царю Ивану Грозному: "Ты можешь есть мясо, но ты не должен есть своих ближних..."
До Октябрьской революции театры и другие увеселительные заведения на время поста закрывались, люди сосредоточивались на осмыслении своей жизни, духовном общении со своими близкими и, конечно же, с Богом. Мужья и жены за время поста накапливали силы для "брани плотской", результатом которого становилось здоровое потомство.
Жизненный путь человека соткан из стечения обстоятельств и его поведение обусловлено средой и наследственностью. Но есть еще одна категория, определяющая человека, -- воля.
Но что в вашей жизни обусловлено именно волевым импульсом, а не капризами, страстями и требованием окружающих, в обычных условиях выявить очень трудно.
Посредством поста помимо всего прочего вы можете испытать себя и испытать свою волию, и, если таковая есть, сможете определить, являетесь ли вы хозяином своей судьбы или просто плывете по течению.
Но пост нужен не только вам. Для осуществления замыслов в проявленном мире Богу нужны помощники -- люди. На кого сделать ставку и возложить осуществление масштабной задачи? На человека импульсивного, который в порыве схватит большой крест и бросит его на полпути, когда за ним уже пойдет множество людей. И себя не спасет и людей погубит.
Если человек разгонится и из всех сил ударится о танкер, то танкер не сдвинется, а человек пострадает, но если он просто упрется о борт ладонью и простоит сутки, то человек не пострадает, а танкер сдвинется -- на несколько миллиметров, но все-таки сдвинется. Возможно, для Бога мало импульсивного порыва, но нужна постоянная духовная практика.

Сергей Булавин